Tabac info service, l’appli

Vous voulez arrêter de fumer ou venez de rechuter ? Cette appli gratuite nouvelle génération est pour vous ! Téléchargez-la vite, elle vous fournit un accompagnement 100% personnalisé, transforme vos proches en supporters, appelle un tabacologue en cas de besoin et vous propose plein de contenus pour ne pas craquer !

Avec l’appli Tabac info service :

• Je personnalise mon coaching selon mes motivations, mes inquiétudes et mes habitudes de vie.

• Je me prépare au jour J pour mettre toutes les chances de mon côté (choix de la méthode d’arrêt, stratégies pour résister…)

• Je peux réduire progressivement ma consommation de tabac jusqu’à un arrêt total.

• Je contacte un tabacologue en cas de besoin par téléphone (ou par messagerie.

• Je vois ce que ma santé et mon porte-monnaie y gagnent

• Je gère mon poids et mon stress avec des conseils, des exercices et des vidéos de relaxation et de visualisation positive.

• Je fais le plein d'astuces et de mini-jeux pour ne pas craquer dans les moments difficiles.

• J’ai des supporters ! Mes proches peuvent m’envoyer des vidéos de soutien.

• Je partage mes progrès sur Facebook, et bénéficie du soutien de toute une communauté sur la page Tabac info service !

• Je dédramatise ;)

Le coaching Tabac info service est un dispositif d’aide à l’arrêt du tabac du Ministère de la Santé, de l’Assurance Maladie et de Santé publique France.

Ce service est anonyme, vos données sont sécurisées et utilisées uniquement pour vous accompagner dans votre arrêt du tabac.

هل تريد التوقف عن التدخين أو الانتكاس؟ هذا التطبيق المجاني الجديد هو لك! قم بتنزيله بسرعة ، فهو يوفر لك مرافقة شخصية 100٪ ، يحول أحبائك إلى مؤيدين ، ويستدعي أحد خبراء التبغ عند الحاجة ، ويقدم لك الكثير من المحتوى ليبقيك على الطريق!

مع التطبيق خدمة معلومات التبغ:

• إضفاء الطابع الشخصي على التدريب الخاص بي وفقا لدوافع بلدي ، قلقي وعادات حياتي.

• أقوم بإعداد نفسي لهذا اليوم لوضع كل الفرص على جانبي (اختيار طريقة التوقف والاستراتيجيات لمقاومة ...)

• يمكنني تقليل التدخين تدريجيا إلى التوقف التام.

• أتصل بأخصائي التبغ عند الحاجة عبر الهاتف (أو عن طريق البريد).

• أرى ما تقوم به صحتي ومحفظتي

• أدير وزني وتوتراتي مع النصائح والتمارين ومقاطع الفيديو من الاسترخاء والتصور الإيجابي.

• أنا مليئة بالحيل والألعاب المصغرة لا تتصدع في الأوقات الصعبة.

• لدي أنصار! يمكن أن يرسل لي أقاربي مقاطع فيديو دعم.

• أشارك التقدم الذي أحرزته على Facebook ، وأحصل على دعم مجتمع بأكمله على صفحة خدمة معلومات التبغ!

• أنا مسرحية ؛)

التدريب على خدمة معلومات التبغ هو جهاز للإقلاع عن التدخين في وزارة الصحة والتأمين الصحي والصحة العامة في فرنسا.

هذه الخدمة مجهولة المصدر ، بياناتك آمنة وتستخدم فقط لمرافقتك في التوقف عن التدخين.